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脾胃不好营养悄然流失 中医教你几招健脾胃

2015-12-17 08:46:24 来源: 厚真堂养生网  点击: 标签:脾胃 营养 带脉 推腹

导读: 脾胃不好会引来很多疾病,人体所需的大部分营养都是经由脾胃进行消化分类输送的,因此脾胃对我们的健康来说至关重要,所以如果伤到脾胃,那就得不偿失了,接下来就看看中医推荐的日常健脾胃的小方法吧。……

日常养生如何健脾胃

揉带脉

脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下,此法对便秘的治疗也非常有效果,可以说是立竿见影!对于这一点俺可是亲身体验过的哦。坚持一段时间大便就不再粘着马桶了。

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