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宝宝便秘吃什么好 宝宝便秘食疗推荐

2016-12-09 14:39:21 来源: 厚真堂养生网  点击: 标签:

导读: 宝宝便秘多是因为饮食停滞、燥热内结或热病后耗伤津液造成的,多让宝宝运动运动可以缓解便秘,另外还可以用食疗的方法缓解,那么小儿便秘吃什么食物好呢?接下来中华养生网就为大家推荐……

什么是便秘?

积热便秘特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

菜汁汤

鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。

萝卜汁

红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

松子仁粥

大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

番茄鸡蛋汤

番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。

地瓜、蜂蜜、苹果、黄豆皮

蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。

每日早晚空腹食苹果半个~1个。

地瓜煮食。

黄豆皮100克,水煎服,日3次。

韭菜汁

韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。

捣土豆

新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同饮,连用半月左右。

萝卜水

萝卜籽10~20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1~2次服。

黑子麻

黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10~20克,炒香,打碎,与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内,日1~2次。

黄芪苏麻粥

黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净,烘干,打成细末,倒入200毫升温水,用力搅匀,待粗粒下沉时,取药汁备用。洗净粳 米,以药汁煮粥。适用于气虚便秘。

杏仁羹

杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸,频服。

家庭常备中成药

偏于热积便秘者,可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体虚者,可备启脾丸、灵菇合剂等。

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